Quando si hanno tanti impegni o si attraversa un periodo di stanchezza mentale e fisica non sempre è indicato cominciare una dieta. Se poi a questo si sommano problemi “esterni” come la perdita del lavoro o un lutto la situazione si aggrava.
In questi momenti è bene darsi del tempo e concedersi la possibilità di affrontare la questione bilancia in un momento emotivamente più sereno. Meglio affrontare un obiettivo per volta: piuttosto, per quanto possibile, in questo momento è bene nutrirsi di esperienze piacevoli e di persone che ci amano, in modo che si possa recuperare la gioia di vivere, essenziale per qualsiasi cambiamento.
Last Update: 2 Maggio 2020
