Come evitare di cominciare la dieta e abbandonarla

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Quando si hanno tanti impegni o si attraversa un periodo di stanchezza mentale e fisica non sempre è indicato cominciare una dieta. Se poi a questo si sommano problemi “esterni” come la perdita del lavoro o un lutto la situazione si aggrava.

In questi momenti è bene darsi del tempo e concedersi la possibilità di affrontare la questione bilancia in un momento emotivamente più sereno. Meglio affrontare un obiettivo per volta: piuttosto, per quanto possibile, in questo momento è bene nutrirsi di esperienze piacevoli e di persone che ci amano, in modo che possa da recuperare la gioia di vivere, essenziale per qualsiasi cambiamento.

 

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