Per perdere peso in modo sano è preferibile rivolgersi ad un nutrizionista. Egli è un professionista in grado di scegliere i nutrienti più giusti per ogni singolo individuo, senza basarsi unicamente sull’introito calorico.
Questa è la scelta consigliata nel caso in cui la difficoltà a dimagrire non coinvolga aspetti legati alla fame nervosa o a dei disturbi alimentari. In questo caso è bene associare alla dieta anche degli incontri di psicoterapia. Questi servono per imparare a gestire gli aspetti psicologici che impediscono di portare avanti un regime alimentare corretto fino al raggiungimento dell’obiettivo.
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Last Update: 17 Aprile 2020
