Come affrontare le oscillazioni di peso

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Non deve essere stato facile, e non deve esserlo tuttora, combattere con il cibo e con il peso senza mai trovare un equilibrio. Chi “subisce” oscillazioni di peso e ha stati d’animo negativi legati a questo deve capire che è arrivato il momento di prendere la situazione in mano seriamente.

La cosa importante è prendersi sul serio e mettere ordine nella propria vita. Prendersi cura di se se stessi è fondamentale e spesso da soli non ci si riesce. Per far questo è necessario farsi aiutare da un esperto: uno psicoterapeuta esperto in disturbi alimentari che attraverso un percorso aiuterà il paziente a risolvere il problema. In questo modo sarà possibile guardarsi con occhi benevoli e realistici, imparare a dare la giusta importanza al tuo peso e trovare, quindi, un equilibrio. Stare bene non è un obiettivo impossibile: basta darsi tempo e accettare un aiuto esterno.

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