Come fare ad essere costanti con la dieta

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In genere, soltanto il soggetto in questione può decidere di raccogliere tutte le tue energie e le risorse per intraprendere il percorso di dimagrimento con tutto quello che comporta. Se però sentiamo che è davvero importante avere qualcuno che ci sproni, possiamo scegliere tra le persone più vicine a te un vero e proprio coach.

Bisogna scegliere una persona che sappia davvero incoraggiare: non è una scelta facile da fare. Qualcuno che abbia un atteggiamento positivo e costruttivo, che ci esorti a far bene e che minimizzi le eventuali scivolate.

Questa persona dovrà essere un vero alleato. Dovrà sapere, ad esempio, tutto quello che riguarda la dieta: quello che si mangia e quanto, se si sgarra, se si dimagrisce o si ingrassa, sempre informato dell’andamento. Solo così il suo incoraggiamento avrà un effetto positivo sul percorso intrapreso.

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