L’insoddisfazione, se non gestita come si deve, può diventare una delle cause per cui si esagera col cibo. È importante trovare un modo più adeguato e meno dannoso di rispondere a questo o altri tipi di dis-regolazione emotiva, altrimenti tutte le volte che si provano emozioni sgradevoli sarà automatico buttarsi sul cibo, aumentando di peso e insoddisfazione.
Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 1 Maggio 2020
