Per seguire un programma alimentare che abbia lo scopo del dimagrimento è necessario poter convogliare una buona parte delle proprie risorse ed energie in quella direzione. Se si deve affrontare un periodo di difficoltà è bene aspettare un momento. Si può ripartire solo quando ci si sente pronti davvero.
Autore
Psicologa clinica e psicoterapeuta, ho frequentato la scuola di specializzazione quadriennale conseguendo il titolo Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale. Mi occupo del benessere psicologico, di gestione del peso corporeo e degli ostacoli psicologici collegati ad esso, della sfera dei disturbi d’ansia e degli attacchi di panico, ma anche di problemi legati all’insonnia. Per Melarossa rispondo alle domande degli utenti nella sezione psicologia.
