Come fare a farsi ascoltare

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Il fatto di non sentirsi ascoltati a a che fare, probabilmente, con la mancanza di assertività. L’assertività è quella sana via di mezzo tra la remissività e l’aggressività. Quando non si comunica in modo assertivo, si possono avere difficoltà nelle relazioni e nell’esprimere serenamente la propria opinione e si può fare fatica a dire di no, ad esprimere un disaccordo o a comunicare i propri bisogni.
Un libro utile per migliorarsi in quest’area, che nasce per gli psicoterapeuti, ma è fruibile anche dai non addetti ai lavori è:

Assertività e Training assertivo. Teoria e pratica per migliorare le capacità relazionali dei pazienti.
A cura di Francesca Baggio
Ed. Franco Angeli

Buona lettura

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