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Come affrontare la voglia di mangiare unita all’acquisto compulsivo

Essendo una richiesta estremamente generica, è molto difficile affrontare l’argomento in modo esaustivo. Possiamo affermare però che l’acquisto compulsivo e la voglia di mangiare in modo eccessivo attengono alla stessa area.

Quando si tratta di una smania di cibo è importante trovare un modo per distrarsi non appena si viene assaliti dalla smania. Tenendosi occupati per almeno cinque minuti in modo attivo la smania passa e si procede così ogni volta che ne arriva uno. In questo modo, ma man mano, tendono a diminuire se non a sparire del tutto.

Last Update: 17 Aprile 2020  

Floriana Ventura  Psicologia

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Floriana Ventura

Floriana Ventura

Psicologa clinica e psicoterapeuta, ho frequentato la scuola di specializzazione quadriennale conseguendo il titolo Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale. Mi occupo del benessere psicologico, di gestione del peso corporeo e degli ostacoli psicologici collegati ad esso, della sfera dei disturbi d’ansia e degli attacchi di panico, ma anche di problemi legati all’insonnia. Per Melarossa rispondo alle domande degli utenti nella sezione psicologia.

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