Come affrontare la dieta se si sta affrontando un periodo di depressione?
È importante procedere per priorità. Non è possibile affrontare un percorso di dimagrimento, che richiede di poter attingere a tutte...
Fame nervosa e mancato sostegno delle persone intorno a noi, che fare?
Si può comprendere che il non riconoscimento, da parte delle persone importanti, dei sacrifici fatti per dimagrire, procuri una sofferenza;...
Come dire “basta!” alle oscillazioni di peso
Quello che succede dipende dal considerare la “dieta“ una fase di passaggio, un qualcosa che dura per un periodo e...
“Autosabotaggio” nella dieta: cosa fare?
A volte, senza accorgercene, mettiamo in atto dei modi di pensare e dei comportamenti che bloccano il dimagrimento o che addirittura...
Non riuscire più a contenere la fame dopo anni di dieta
A volte capita di fare piccole abbuffate dopo aver seguito una dieta troppo rigida e povera. Se non ci sono...