Digiuno e vomito autoindotto
Alterni momenti di digiuno ad abbuffate produce senso di colpa ed emozioni dolorose. La cosa più importante da sapere è ...
Category: Psicologia
Impegni e dieta: come conciliare le due cose
La sensazione che percepisco è che il problema più grande sia darsi delle priorità e di darle alla messa in ...
Fame da stress, come combatterla?
Dopo una dieta è bene mantenere il risultato raggiunto e non distruggere tutto per colpa dello stress. Si possono fare ...
Fame notturna: come riconoscerla e come combatterla
L’abitudine ad alimentarsi di notte si può configurare come una vera e propria sindrome se: Saltate la colazione 4 o ...
Come evitare di sfogarsi sul cibo?
Il primissimo passo da fare è quello di smettere di considerare il cibo come la risposta alla propria sofferenza. Spesso ...
Come contrastare la gelosia?
La gelosia sfocia facilmente in una vera e propria malattia, il cui passo successivo diventa la dipendenza affettiva contornata da ...
Come affrontare la dieta se si sta affrontando un periodo di depressione?
È importante procedere per priorità. Non è possibile affrontare un percorso di dimagrimento, che richiede di poter attingere a tutte ...
Fame nervosa e mancato sostegno delle persone intorno a noi, che fare?
Si può comprendere che il non riconoscimento, da parte delle persone importanti, dei sacrifici fatti per dimagrire, procuri una sofferenza; ...
Come dire “basta!” alle oscillazioni di peso
Quello che succede dipende dal considerare la “dieta“ una fase di passaggio, un qualcosa che dura per un periodo e ...
“Autosabotaggio” nella dieta: cosa fare?
A volte, senza accorgercene, mettiamo in atto dei modi di pensare e dei comportamenti che bloccano il dimagrimento o che addirittura ...
