Impegni e dieta: come conciliare le due cose
La sensazione che percepisco è che il problema più grande sia darsi delle priorità e di darle alla messa in...
Fame da stress, come combatterla?
Dopo una dieta è bene mantenere il risultato raggiunto e non distruggere tutto per colpa dello stress. Si possono fare...
Fame notturna: come riconoscerla e come combatterla
L’abitudine ad alimentarsi di notte si può configurare come una vera e propria sindrome se: Saltate la colazione 4 o...
Come evitare di sfogarsi sul cibo?
Il primissimo passo da fare è quello di smettere di considerare il cibo come la risposta alla propria sofferenza. Spesso...
Come contrastare la gelosia?
La gelosia sfocia facilmente in una vera e propria malattia, il cui passo successivo diventa la dipendenza affettiva contornata da...