Fame notturna: come riconoscerla e come combatterla
L’abitudine ad alimentarsi di notte si può configurare come una vera e propria sindrome se: Saltate la colazione 4 o...
Come evitare di sfogarsi sul cibo?
Il primissimo passo da fare è quello di smettere di considerare il cibo come la risposta alla propria sofferenza. Spesso...
Come contrastare la gelosia?
La gelosia sfocia facilmente in una vera e propria malattia, il cui passo successivo diventa la dipendenza affettiva contornata da...
Come affrontare la dieta se si sta affrontando un periodo di depressione?
È importante procedere per priorità. Non è possibile affrontare un percorso di dimagrimento, che richiede di poter attingere a tutte...
Fame nervosa e mancato sostegno delle persone intorno a noi, che fare?
Si può comprendere che il non riconoscimento, da parte delle persone importanti, dei sacrifici fatti per dimagrire, procuri una sofferenza;...