Se si è affetti da tiroidite di hashimoto a maggior ragione bisogna seguire un’alimentazione sana, varia ed equilibrata, come quella proposta da Melarossa.
Dovendo dimagrire si potrebbero incontrare alcune difficoltà in più rispetto a una persona con tiroide funzionante al 100%, visto che la riduzione di ormoni può incidere sul rallentamento del metabolismo. Questo nondeve però scoraggiare ma solo invogliare a muoversi quanto più possibile: uno stile di vita attivo è il metodo migliore per scuotere l’organismo e velocizzare il dimagrimento.
Il consiglio è di prendere l’abitudine di fare, tutti i giorni, una camminata a passo veloce per 30/40 minuti e approfittare di ogni occasione per essere attivi: fare le scale a piedi, usare la bicicletta invece della macchina ecc.
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Last Update: 20 Aprile 2020
