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Sottopeso: quali consigli seguire quando si è a dieta?

Il sottopeso è una condizione da combattere come il sovrappeso in quanto può essere altrettanto dannoso per la salute. 

L’amenorrea è molto comune nelle donne in sottopeso quindi, tenendo sempre a mente i risultati ottenuti, è consigliabile interrompere la dieta ipocalorica (continuando a mangiare in modo sano, vario ed equilibrato) in modo che il proprio organismo si stabilizzi su un peso ottimale (e questo potrebbe voler dire recuperare qualche chilo) e i rischi di amenorrea si riducano al minimo.

Last Update: 23 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Patologie

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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