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Che cosa è opportuno mangiare se si soffre di colon irritabile?

La dieta di Melarossa è particolarmente ricca di fibre che sono essenziali per la sana alimentazione. In effetti, però, nei soggetti predisposti, l’eccesso di frutta e verdure può causare disturbi intestinali. Nel giro di pochi giorni la situazione si dovrebbe regolarizzare ma, se così non fosse, è bene valutare la dieta col medico curante. Soltanto lui potrà dare i suggerimenti legati al singolo caso personale. In genere è sufficiente rallentare l’introduzione di frutta e verdure per poi reintrodurle gradualmente fino a raggiungere le quantità previste, in modo da permettere all’intestino la corretta digestione e assimilazione senza particolari controindicazioni.

Last Update: 22 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Patologie

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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