La vita ha tante fasi e non tutte hanno dei lati positivi. Dopo anni di psicofarmaci, il metabolismo è cambiato molto, determinando l’obesità. Non bisgona però scoraggiarsi: è fondamentale seguire un’alimentazione sana, varia ed equilibrata e cercare di essere il più attivi possibile.
Se non si riesce a svolgere uno sport, si può prendere l’abitudine di camminare a passo veloce, ogni giorno, per 30/40 minuti. All’inizio sarà pesante, ma si può arrivare ai 40 minuti gradualmente in modo da recuperare il fiato poco alla volta.
Ci vorrà tanta costanza e pazienza, ma alla fine si riuscità a ottenere dei risultati, nonostante i farmaci. Mano a mano che si perderanno dei chili, sarà più facile avere stimoli e velocizzare il dimagrimento. È necessario parlarne anche con il proprio medico, che potrà senz’altro dare ulteriori indicazioni per avere buoni risultati.
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Last Update: 21 Aprile 2020
