È importante, durante la gravidanza, seguire un’alimentazione sana ed equilibrata ma non ipocalorica.
Il ginecologo o medico curante devono essere gli unici a dare consigli su come gestire la proprio peso durante la gravidanza.
Melarossa suggerisce alcuni consigli di sana alimentazione come evitare alimenti troppo grassi o tipi di cottura pesanti (come la frittura, ad esempio).
Una volta che il bambino sarà nato e si avrà finito l’allattamento, molti dei chili presi andranno via naturalmente, per il resto ci si potrà aiutare con un regime a basso contenuto calorico.
Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 23 Aprile 2020
