Come controllare un eccessivo aumento di peso in gravidanza?

È importante, durante la gravidanza, seguire un’alimentazione sana ed equilibrata ma non ipocalorica.

Il ginecologo o medico curante devono essere gli unici a dare consigli su come gestire la proprio peso durante la gravidanza.

Melarossa suggerisce alcuni consigli di sana alimentazione come evitare alimenti troppo grassi o tipi di cottura pesanti (come la frittura, ad esempio).

Una volta che il bambino sarà nato e si avrà finito l’allattamento, molti dei chili presi andranno via naturalmente, per il resto ci si potrà aiutare con un regime a basso contenuto calorico.

Last Update: 23 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Patologie
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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