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Esiste una dieta adatta a chi soffre di ovaio policistico?

Non esistono diete specifiche per problemi ormonali anche se questi ultimi possono provocare un rallentamento del metabolismo basale con possibili difficoltà nel dimagrire o, addirittura, far aumentare il peso. È fondamentale seguire una sana alimentazione (cioè una dieta equilibrata e ipocalorica per ottenere un dimagrimento) e avere uno stile di vita attivo. Quest’ultimo è fondamentale per scuotere il metabolismo e velocizzare il dimagrimento. Non è necessario diventare grandi sportivi ma è importante prendere l’abitudine di fare movimento tutti i giorni. È sufficiente  una passeggiata di 30/40 minuti a passo veloce per ottenere buoni risultati.

Last Update: 22 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Patologie

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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