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È consigliato dimagrire più velocemente seguendo la NEP?

L’unico modo per dimagrire in modo sano è mangiare bene ed educarsi alla sana alimentazione. Scorciatoie di qualsiasi tipo non solo possono non portare risultati ma addirittura possono essere pericolose per la salute. Alcune patologie aggiuntive, come ad esempio la menopausa e la mancanza della tiroide, potrebbero rendere difficile il dimagrimento, ma bisogna impegnarsi a mangiare bene e ad avere uno stile di vita attivo. Alla dieta si deve unire una camminata quotidiana a passo veloce di almeno 30/40 minuti e approfittare di ogni momento per essere attivi. I risultati arriveranno, anche se lentamente e senza ricorrere a falsi miti.

Last Update: 22 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Patologie

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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