L’unico modo per dimagrire in modo sano è mangiare bene ed educarsi alla sana alimentazione. Scorciatoie di qualsiasi tipo non solo possono non portare risultati ma addirittura possono essere pericolose per la salute. Alcune patologie aggiuntive, come ad esempio la menopausa e la mancanza della tiroide, potrebbero rendere difficile il dimagrimento, ma bisogna impegnarsi a mangiare bene e ad avere uno stile di vita attivo. Alla dieta si deve unire una camminata quotidiana a passo veloce di almeno 30/40 minuti e approfittare di ogni momento per essere attivi. I risultati arriveranno, anche se lentamente e senza ricorrere a falsi miti.
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Last Update: 22 Aprile 2020
