La dieta di Melarossa è già molto ricca di fibre, grazie alla frutta e verdure proposte. Il consiglio è quello di aggiungere prodotti integrali, proprio per aumentare l’apporto di fibre.
In via generale, possiamo consigliare di evitare alimenti grassi e zuccheri semplici, prediligendo invece carboidrati complessi (pasta, pane, riso ecc.), preferibilmente integrali. È opportuno anche eliminare gli alcolici e il fumo.
È bene comunque parlare con il proprio medico o, meglio ancora, con un gastroenterologo, per valutare una diagnosi e una cura adatta.


Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 20 Aprile 2020