La sana alimentazione deve diventare uno stile di vita, specialmente per chi, in passato, ha avuto episodi di malessere così evidenti come la pancreatite. Abbassare la guardia per una volta non è grave, ma trascurare l’alimentazione per settimane o mesi può riacutizzare fastidi apparentemente risolti.
La nostra dieta è molto sana, varia ed equilibrata, quindi potrà aiutare sia per il reflusso che per la pancreatite (occorre parlarne, comunque, con il proprio medico).
I problemi gonfiore sono probabilmente legati al reflusso ma non vanno sottovalutati perché possono comportare cattiva digestione e problemi intestinali. Oltre a mangiare bene, è necessario prendere l’abitudine di masticare attentamente e mangiare lentamente, suddividendo gli alimenti in più pasti, proprio come propone la nostra dieta.
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Last Update: 20 Aprile 2020
