La dieta deve essere sempre varia ed equilibrata. Se si ha la necessità di dimagrire, si dovrebbe adottare un regime leggermente ipocalorico, ma sempre bilanciato.
La pancia è un cruccio di molti uomini che, tendenzialmente, hanno una conformazione androide per cui tendono ad accumulare grasso sull’addome. Sicuramente cercare di mantenere un peso corretto e tonificare la parte (con esercizi addominali che dovresti riuscire a fare da seduto e disteso) aiuta a migliorare il lato estetico.
È opportuno comunque parlarne con il proprio medico per valutare con lui esercizi che siano adatti al caso specifico.
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Last Update: 21 Aprile 2020
