Esiste una dieta adatta a contrastare la stitichezza?

La dieta di Melarossa è ricca di fibre che dovrebbero facilitare il transito intestinale. Se si nota però un peggioramento della stitichezza, si possono adottare rimedi che in passato sono risultati efficaci. Meglio aumentare un po’ l’apporto calorico che seguire la dieta alla lettera e avere effetti collaterali. Per aiutare l’intestino è anche molto importante bere circa 1,5/2 litri di acqua al giorno e avere uno stile di vita attivo. Se il problema persiste è consigliabile consultare il proprio medico.

Last Update: 22 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Patologie
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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