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Quale dieta seguire in caso si soffra di ipotiroidismo?

Le uniche diete che possiamo consigliare noi di Melarossa sono quelle sane, varie ed equilibrate.

Per dimagrire è necessario ridurre le calorie mantenendo comunque buone proporzioni tra i vari nutrienti per non rischiare di avere eccessi o carenze che, a lungo andare, possono comportare fastidiosi incovenienti per l’organismo. È poi opportuno unire una sana attività fisica alla dieta per scuotere il metabolismo e accelerare il dimagrimento, specie nel tuo caso di ipotiroidismo. Non è indispensabile essere grandi sportivi, già una camminata a passo veloce per 30/40 minuti, svolta quotidianamente, è un ottimo allenamento.

Last Update: 23 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Patologie

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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