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Colesterolo, trigliceridi e pressione alta: è possibile abbassarli con la dieta?

La dieta Melarossa è sana, varia ed equilibrata, quindi adatta a riportare i livelli nella norma. Consigliamo comunque di valutarla col proprio medico curante che, conoscendo il completo quadro clinico, è l’unico che può dare suggerimenti per il caso specifico.

Per quanto riguarda l’ipertensione, oltre a seguire una dieta sana è anche importante ridurre l’uso del sale e di tutti gli alimenti che lo contengono in modo “nascosto”. Non fumare, bere circa 1,5 litri di acqua al giorno e avere uno stile di vita attivo coadiuveranno la dieta, facendo avere migliori risultati nel dimagrimento e nel controllo dei valori di sangue e pressione.

Last Update: 22 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Patologie

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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