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È possibile sostituire la frutta con lo yogurt magro?

All’interno della stessa giornata gli alimenti possono essere spostati liberamente: è possibile anche mangiare la frutta dopo i pasti. Lo yogurt magro è un alimento poco calorico e grasso quindi si può aggiungere agli spuntini nella misura di uno al giorno.

Last Update: 16 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Sostituzioni A Dieta

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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