Caffè o tè indispensabili?

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Queste bevande sono inserite nella dieta perché in genere gradite.

È comunque possibile non consumarle se non apprezzate e “recuperare” lo zucchero trasformandolo nello stesso numero di cucchiani di marmellata e miele per la colazione o, ogni tre cucchiaini di zucchero non consumato, in 150 g di frutta.

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