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Posso sostituire la frutta con i sottaceti?

Se si segue una dieta ipocalorica sarebbe meglio non rinunciare alla frutta perché è un’importante fonte di vitamine, fibre e sali minerali, in un’alimentazione già limitata. Ciò non toglie che, due/tre volte a settimana, si può mangiare uno spuntino salato (meglio dei crackers che i sottaceti).

Last Update: 20 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Sostituzioni A Dieta

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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