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Come posso sostituire lo zucchero?

Lo zucchero si può sostituire con un cucchiaino di miele o di marmellata. Oppure, ogni tre cucchiaini di zucchero eliminati si possono aggiungere 150 g di frutta fresca da mangiare nel momento della giornata che preferisci.

Per maggiori informazioni, leggi la nostra guida ABC delle sostituzioni.

Last Update: 20 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Sostituzioni A Dieta

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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