Si può mangiare la ricotta al posto dello yogurt a colazione?

Le sostituzioni sono concesse per gruppi di alimenti. Quindi cambiare la ricotta con lo yogurt è possibile. Al posto di 125 grammi di yogurt, si puoi mangiare 60 grammi di ricotta, meglio se di mucca.

Last Update: 16 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Sostituzioni A Dieta
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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