La dieta vegetariana è già priva delle fonti più importanti di proteine quali carne e pesce, quindi escludere anche le uova rischierebbe di rendere l’alimentazione squilibrata. In linea generale, le uova potrebbero essere sostituite con alimenti come seitan, tofu, burger di soia, latticini, ma il nostro consiglio è di inserire nella dieta almeno due uova alla settimana o di valutare col proprio medico curante l’eventuale totale loro eliminazione per non incorrere in carenze di nutrienti e vitamine.
Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 17 Aprile 2020
