Tutti i cambi sono permessi per gruppi di alimenti, quindi si può sostituire il pesce con un’altra fonte proteica. Noi suggeriamo di cambiare con un altro pesce (va bene qualsiasi tipo, purché non si tratti di crostacei o frutti di mare), ma si può fare anche con carne (meglio se magra), uova e formaggi (non superando le dosi consigliate settimanalmente e riportate nella nostra guida ABC delle sostituzioni).
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Last Update: 20 Aprile 2020
