Come sostituire il gelato a dieta?

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Il gelato può essere sostituito da frutta fresca o da uno dei dolci light proposti nella sezione Ricette light di Melarossa. Una gratificazione del palato, saltuaria e di piccole proporzioni, è uno stimolo alla dieta, che non deve essere interpretata solo come un periodo di privazioni, ma piuttosto deve insegnare a mangiare bene. Questo stile alimentare andrà infatti mantenuto anche una volta che si sarà raggiunto l’obiettivo di peso: a quel punto non sarà più necessario limitare le calorie ma continuerà ad essere importante mangiare ancora in modo sano, vario ed equilibrato.

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