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Come sostituire il gelato a dieta?

Il gelato può essere sostituito da frutta fresca o da uno dei dolci light proposti nella sezione Ricette light di Melarossa. 

Una gratificazione del palato, saltuaria e di piccole proporzioni, è uno stimolo alla dieta, che non deve essere interpretata solo come un periodo di privazioni, ma piuttosto deve insegnare a mangiare bene.

Questo stile alimentare andrà infatti mantenuto anche una volta che si sarà raggiunto l’obiettivo di peso: a quel punto non sarà più necessario limitare le calorie ma continuerà ad essere importante mangiare ancora in modo sano, vario ed equilibrato.

Last Update: 17 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Sostituzioni A Dieta

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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