È possibile sostituire nella dieta il caffè con il caffè al ginseng o il caffè d’orzo?

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Il caffè non dolcificato non ha valenza calorica ma alcuni preparati (soprattutto bevande al ginseng) sono spesso arricchite con aromi e zucchero. In questo caso, dovresti evitarle (o almeno non superare la dose indicata dalla dieta).

Se invece il caffè o l’orzo sono solo aromatizzati ma non dolcificati, puoi consumarli (ricordando comunque che si tratta di bevande nervine, quindi è consigliato non superare le 5 tazzine al giorno, da raggiungere se non si assumono altre bevande eccitanti come tè, cola ecc).

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