Come sostituire il cappuccino porposto spesso come spuntino?

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Generalmente, al posto del cappuccino viene proposto lo yogurt perché fa parte dello stesso gruppo di alimenti (nel senso che ha proprietà nutritive simili al latte). Quindi, se il problema del cappuccino è il caffè, si può sostituire con latte bianco, oppure un frullato preparato con 100 g di frutta e 100 ml di latte. Se no si gradisce neanche il latte, si possono consumare 150 g di frutta.

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