Come sostituire lo zucchero

Ogni cucchiaino di zucchero può essere cambiato in miele o marmellata.

Altrimenti, nel caso in cui dovessimo rinunciare a tutti i due/tre cucchiaini di zucchero previsti al giorno, è possibile aggiungere 150 g di frutta ai tuoi spuntini. 

Last Update: 16 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Sostituzioni A Dieta
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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