La ricotta zuccherata può sostituire lo yogurt a colazione?

I cambi di alimenti a dieta possono essere fatti all’interno dello stesso gruppo, quindi senz’altro 50 g di ricotta possono sostituire 125 g di yogurt o 125 ml di latte a colazione. Se si desidera aggiungerci lo zucchero, basta toglierlo da uno degli spuntini della giornata per non far aumentare le calorie.

Last Update: 17 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Sostituzioni A Dieta
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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