Nel momento in cui si riceve una dieta con tofu e soia probabilmente è perché è stato scelto un regime vegetariano che, con le opportune integrazioni di proteine vegetali, può essere una dieta molto equilibrata.
Se però togliamo carne, pesce e anche soia e tofu, rischiamo di sbilanciarla quindi sarebbe più opportuno valutarla con un medico per introdurre eventuali integratori.
È da ricordare che, anche se non si segue una dieta ipocalorica, si devono ridurre grassi e zuccheri semplici che comportano un alto aggravio calorico e rischiano di minare anche lo stato di benessere fisico generale.


Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 16 Aprile 2020