Annuncio pubblicitario

Come sostituire soia e tofu a dieta?

Al posto della soia e dei suoi derivati, come il tofu, è possibile mangiare altri alimenti proteici come la carne, il pesce e le uova. Tutti gli alimenti possono essere sostituiti per gruppi, per cui l’apporto di proteine vegetali dato da soia e tofu può essere rimpiazzato da altri alimenti proteici vegetali (ad esempio i legumi, per chi segue una dieta vegetariana) o, ancora meglio perché più assimilabili, da alimenti proteici animali (meglio il pesce e le carni bianche perché meno grassi rispetto a carni rosse, uova e/o formaggi).

Last Update: 17 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Sostituzioni A Dieta

Rimani aggiornato sulle novità di Melarossa.it

Altri articoli

Annuncio pubblicitario
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

Annuncio pubblicitario

Articoli correlati

Iscriviti alla Newsletter

Annuncio pubblicitario