E’ possibile sostituire la frutta dello spuntino con dei crackers?

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I crackers sono molto pratici per uno spuntino fuori casa ma non apportano le fibre, le vitamine e i sali minerali presenti nella frutta. Dal punto di vista calorico il cambio è possibile, ma consigliamo di farlo solo quando è indispensabile, per non rischiare di rendere una dieta ipocalorica (già quindi restrittiva) poco equilibrata nell’apporto di micro-nutrienti fondamentali per renderla sana.

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