Sostituire le fette biscottate con i cereali a colazione: è consentito?

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Certamente la fetta biscottata può essere sostituita con cereali o muesli (preferendo quelli integrali e facendo attenzione a non prendere quelli con aggiunta di cioccolata e frutta secca che, pur essendo ottimi alimenti, rischiano di aumentare di molto l’apporto calorico). La porzione raccomandata è circa 30/40 g.

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