Come sostituire la pasta?

La nostra dieta vuole essere più varia possibile (alternando pasta, riso, minestre e primi piatti asciutti) perché è il modo migliore per prendere il buono da tutti gli alimenti, senza cadere negli inconvenienti della ripetitività.

Se non possiamo fare a meno della pasta, comunque, tutti i cibi possono essere sostituiti per gruppi di alimenti.

Suggeriamo comunque di variare il menù, perchè è la base della buona educazione alimentare e riso, pasta nelle minestre, patate, legumi possono essere valide alternative alla pasta, altrettanto gustose.

Last Update: 16 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Sostituzioni A Dieta
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

Related Posts