Ogni alimento può essere sostituito per gruppo di appartenenza quindi si possono cambiare gli ortaggi che proprio non piacciono. È importante variare i cibi, per prendere il meglio da ogni alimento, quindi cercare di variare secondo i propri gusti. È anche importante alternare le verdure cotte a quelle crude per garantire l’apporto maggiore di vitamine e sali minerali.
Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 16 Aprile 2020
