È possibile sostituire il pane integrale con il pane ai cereali?

Nella dieta, nella  maggior parte dei casi è presente in menu il pane integrale per aumentare il consumo di fibre che, nell’alimentazione moderna, sono sempre troppo poche. Per gruppi di alimenti, comunque, i cambi possono essere fatti, quindi se si preferisce il pane ai cereali è possibile sostituirlo a quello integrale. E’ bene solo prestare attenzione ai pani “speciali” (al latte, all’olio), che rischiano di essere troppo calorici e grassi per una dieta dimagrante.

Last Update: 17 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Sostituzioni A Dieta
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

Related Posts