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È possibile usare la marmellata fatta in casa per colazione?

La marmellata è una buona fonte di energia per la colazione e quelle fatte in casa sono senz’altro più “sane” di tanti prodotti industriali, perché realizzate con sola frutta e zucchero, che può essere ridotto nella quantità per limitare l’apporto calorico.

Le marmellate fatte in casa sono quindi un ottimo alimento da gustare a colazione, ovviamente alternandolo agli altri, perché contengono zucchero e per variare il più possibile la propria dieta.

Last Update: 17 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Sostituzioni A Dieta

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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