Si possono consumare latte e yogurt interi al posto di quelli parzialmente scremati?

In una dieta ipocalorica, e in genere in una sana alimentazione, i grassi dovrebbero essere contenuti, per questo Melarossa consiglia latte e yogurt parzialmente scremati. Va bene inserirli nella dieta, magari eliminando o riducendo lo zucchero previsto per tè e caffè.

Last Update: 20 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Sostituzioni A Dieta
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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