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Come integrare i dolci nella dieta

Una volta a settimana è possibile concedersi una porzione di dolce o un quadratino di cioccolato fondente. Uno strappo sporadico inserito in un’alimentazione sana, varia ed equilibrata non può compromettere la dieta ma deve capitare una volta ogni tanto, altrimenti il dimagrimento potrebbe essere molto rallentato o addirittura annullato.

Last Update: 16 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Sostituzioni A Dieta

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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