Si può mangiare il ragù a dieta?

Si può concedere il ragù saltuariamente. Ma il consiglio è di usarlo come condimento alternativo alla pasta che propone il nostro menù. Ad esempio se si ha la pasta con le vongole,si mangia la pasta al ragù. Però vanno rispettate le porzioni e bisogna cercare di contenere i grassi. Il consiglio è di usare un tritato magro di bovino.

E’ importante saper gestire la propria alimentazione con buon senso: una golosità una volta ogni tanto, inserita in un’alimentazione sana, non compromette il regolare dimagrimento, ma deve essere un’eccezione.

Last Update: 16 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Sostituzioni A Dieta
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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