Gli gnocchi (di patate e farina) sono una buona fonte di carboidrati e possono sostituire la pasta per circa il doppio del suo peso a crudo (ad esempio, al posto di 60 g di pasta puoi mangiare 120 g di gnocchi, sempre pesati crudi).
È importante che il condimento resti lo stesso (perlomeno nella quantità di olio extravergine di oliva usato) del piatto che si va a sostituire.
Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 20 Aprile 2020
