È possibile sostituire un pranzo con un gelato?

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Se si segue una dieta ipocalorica, non è opportuno rinunciare a un pasto che apporta nutrienti importanti come carboidrati, proteine e verdure per un gelato.

Un gelato piccolo a settimana (scegliendo gusti alla frutta ed evitando la panna) può però sostituire una merenda una volta a settimana.

Per non aggravare l’apporto calorico e non rischiare di compromettere il dimagrimento sarebbe poi opportuno non fare altri sgarri nello stesso periodo.

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