In genere si consiglia di mangiare pane integrale per aumentare il consumo di fibra. A livello calorico infatti, non ci sono grandi differenze. Si può senz’altro mangiare le stesse quantità di pane bianco se lo si preferisce. In ogni caso la dieta di Melarossa è ricca di frutta e verdura: l’apporto di fibre è comunque garantito.
Last Update: 16 Aprile 2020
