Trascorrerò una settimana di vacanza; essendo in albergo, che alimentazione mi consiglierebbe? Grazie ancora per la disponibilità.
Risposta
L’ideale, quando si mangia fuori casa, è scegliere sempre piatti leggeri e limitare le porzioni. Evitando i cibi molto grassi (fritture, intingoli), i dolci, gli alcolici i danni saranno limitati. Si deve poi approfittare del fatto di essere in vacanza per muoversi quanto più possibile: fare sentieri in montagna, giocare a sport da spiaggia al mare, camminare nelle città d’arte, ecc.
Lo staff di Melarossa, la tua dieta gratis


Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 16 Aprile 2020