Certamente i cereali possono sostituire le fette biscottate e la crusca d’avena è un ottimo alimento, con un buon potere saziante grazie all’alto contenuto di fibre. 30/40 g possono essere una porzione adeguata. Ricordiamo che tutti i cambi al menu della dieta possono essere fatti per gruppi di alimenti, come illustrato nella nostra guida ABC delle sostituzioni.
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Last Update: 17 Aprile 2020
